Rugāji ir apdzīvota vieta Latgalē, Rugāju novada administratīvais centrs. Cauri Rugājiem tek Vārnienes upe, kuru vairākkārt šķērso cauri Rugājiem ejošais autoceļš Balvi - Kapūne.
Apdzīvotā vieta ap Rugāju pagastnamu sāka veidoties pēc pagasta nodibināšanas 1922.gadā. Nosaukums cēlies no muižas dzirnavnieka uzvārda. Rugājos atrodas pašvaldība, pasta nodaļa, skola, bibliotēka, ambulance, kultūras nams, veikali, kafejnīca, autoserviss, pieminekļi un katoļu un pareizticīgo baznīcas